Акне: советы знающих и опыт практикующих

Время лечит? Время калечит. "Подожди, и все пройдет. Это возрастное" - говорили не слишком  сознательные взрослые. Время прошло, а проблемы остались. И на борьбу с ними уже брошены  все ресурсы: временные и материальные. Часто упорство вознаграждается, а часто все остается там, где и было - то есть на лице. И на смену упорству приходит желание поверить в любую чепуху, которая сможет помочь. Чепуха  начинается с обозначения причин проблем. В статьях на тему акне я встречала самые бредовые вариации: от отсутствия сексуальной жизни и употребления молочного шоколада.

Скачать Бобби Браун "Макияж"

Заметила, что на косметисте и в других местах девушки ищут эту книжку, но не могут найти и согласны на скан  "любом виде". Это и есть  "в любом виде" - даже не скан - девочка отфотала книжку по разворотам. Сразу скажу, эта девочка - не я. Фотоаппарат со вспышкой - соответственно, есть блики. Качество - среднее, но читать можно. Те, "кому мелко" - любой просмотрщик джипегов умеет увеличивать во много раз те места, которые вы ему обозначите. Для ознакомления подойдет, для изучения и созерцания, если возникнет желание, можно и томик купить.
Ссылка:
http://depositfiles.com/files/695i70psn
К сожалению,  источника не помню, сохранила только эту ссылку на файлообменник. 

Бесплатный стодневный фитнес-марафон: лучший способ начать новую жизнь.

Три тысячи участников, сто дней, задания на кардио- и силовые, рекомендации по питанию, контроль и мотивация, а также возможность выиграть призы. Онлайн тренинг стартует завтра - 22 сентября. И сегодня у вас есть последний шанс, чтобы зарегистрироваться. Регистрация и участие абсолютно бесплатны.

Регистрация на тренинг происходит на сайте OstrovRusa.ru - смотрите форму подписки СПРАВА (впишите свои данные и нажмите "Хочу участвовать!")

Там же вы найдете более подробное описание тренинга, список необходимого для старта и увидите людей, которые стартуют с вами. Если вы живете в крупном городе, то сможете даже, при желании,  встретиться со своими единомышленниками в реале.

Я зарегистрировалась. Мне очень понравилась идея. Вот такие идеи всем нам очень нужны. К тому же степень вашей включенности никто контролировать не будет. Не понравится - спокойно можно выйти из программы. Понравится - ваша жизнь  сильно изменится, как и ваше тело. Сто дней - как раз к Новому Году. Ведь это время не начинать новую жизнь, а демонстрировать результаты старой:)

Ошибки в питании, которые делают все и не худеют. Ошибка первая

Провальных попыток «похудеть» гораздо больше, чем успешных. Поэтому у нас создается ощущение, что худеют все, почти ни у кого не получается, а те, у которых получается просто герои нашего времени. И они, думает наша замороченная голова, знают какой-то секрет. Вроде того, что нужно пить два литра кефира в особой сакральной позе кверху попой и двадцать-десять-пять килограмм все поймут и уйдут сами, без мучений.  Внутри живет детская надежда на чудеса и халяву, что есть что-то типа отказа от некоторых продуктов, молокочая, волшебного фрукта, что-то вроде заклинания, которые защитят нас от булочек, пончиков и макарунчиков, позволят есть их, спасут нас от наших вредных привычек и лени. Нет. Как нет левитации. Волшебник в голубом вертолете не прилетит и не заберет в подарок ваши сто писят кило. В двадцать-тридцать лет пора бы уже с этим смириться, перестать шерстить форумы в поисках «волшебства» и жечь время в ожидании чуда. Ведь можно делать дело и жечь жир.